合理的休息时间可以预防高脂血症吗

合理的休息时间，可以预防高脂血症的出现。在三顿饭后，可以休息半小时到1小时，对预防高脂血症，有一定的帮助。然后，再通过合理的运动锻炼，能消耗身体的能量和脂肪。

高脂血症的预防，还要通过饮食的控制来进行的，包括饮食上多吃蔬菜、水果，比如油麦菜、芹菜、菠菜、苦瓜、猕猴桃、菠萝、苹果等。

要少吃油腻大的食物，包括动物的肝脏、肥肉等。可以适当的吃牛羊肉、鸡蛋、牛奶等，来补充体内蛋白质的需要。