可以通过跑步的方式进行高脂血症的预防。跑步对于预防高脂血症、肥胖症是有很好的效果的，可以增加身体的代谢，消耗皮下的脂肪，增加肌肉的韧性。

长时间的跑步还可以锻炼人体的心肺功能，使人体的免疫力达到很高的水平，能使人充满活力，不爱感冒，而且可以预防心脑血管病的发生，包括高血压、高血糖、高脂血症等。所以，跑步是一个非常好的锻炼方法。

除了跑步之外，还可以通过饮食的控制进行高脂血症的预防的，多吃水果、蔬菜，避免吃过度油腻的食物等。