预防高脂血症需要保持生活习惯良好和及时控制引起血脂增高的疾病两个方面：

第一，生活习惯良好是预防高脂血症的基础措施。研究发现高脂血症的发生和不良的生活习惯有关系，日常生活中坚持合理的运动锻炼。饮食方面，低脂饮食少吃油腻的以及油炸食品，不喝可乐一类的饮料，不抽烟、少喝酒，可以有效地预防高脂血症发生。

第二，控制引起血脂增高的疾病，比如糖尿病的患者积极控制血糖治疗，降糖达标可以减少高脂血症的发生，甲状腺功能减退的现象。适当辅助甲状腺素治疗，预防高脂血症发生。