半月板损伤什么运动可以锻炼恢复

半月板损伤后患者需要停止活动或者尽量少活动，并给予相关治疗方可缓解。

首先，对于急性半月板损伤的患者可以进行冷敷，以减少出血、减轻疼痛、缓解患者疼痛症状。同时在专科医生指导下采用中药熏洗、局部封闭、理疗等，对半月板损伤的治疗有一定帮助。

另外，对于出现交锁现象者，可在医生的指导下活动膝关节使其解锁。

而对于严格保守治疗无效，交锁现象、疼痛、肿胀等会经常发生，以及半月板损伤严重的患者，建议行关节镜手术治疗。