胃肠胀气可以先户外运动，增加活动量，给予加快胃肠动力的药物，补充微生态制剂缓解。

胃肠胀气考虑与胃肠蠕动减慢有关，可以先到户外运动，比如打羽毛球、散步、快走。增加活动量，促进肠道蠕动，可以促进气体从肛门排出。也可给予加快胃肠动力的药物，比如莫沙必利、伊托必利，加快胃肠的蠕动。同时给予补充微生态制剂，调节肠道内的菌群可以缓解胀气。

如果存在便秘引起的胀气，需要服用润肠通便的药物，比如麻仁丸、乳果糖口服液，软化粪便，刺激排便反应。促进粪便排出后，胃肠胀气自然可消失。