下夜班无法入睡怎么办

下夜班无法入睡治疗方法如下：

1.要克服工作带来的心理压力，保持冷静。

2.睡觉的环境必须安静。也可以听一些放松的音乐来促进身体进入睡眠。

3.如果长时间仍不能入睡，建议服用口服药物，如地西泮片、安眠药等促进睡眠的药物。

4.睡前可以做一些有氧运动，喝一些牛奶、小米粥，或红酒。

如有必要不建议一直上夜班，熬夜对身体健康也有影响。应该调整日常工作和休息时间。平时也要适当锻炼，可以提高自己的身体素质。