缓解头痛可以采取以下这几种按摩手法：

1.可以将两只手的大拇指放置于太阳穴上进行按摩，缓慢的按摩能够起到缓解和改善头痛的作用。一般在按摩两分钟左右，就会有局部有烧灼感和酸胀感的现象。

2.可以将手肘中指按摩百会穴，放置于这个穴位中轻轻的按摩，能够起到疏通经络和改善缓解头痛的现象。

3.可以用大拇指对侧的按摩合谷穴，按摩这一个穴位可以起到改善头痛的作用，在按摩的时候会有一些酸胀感。发生头痛时除了可以采取按摩来控制头痛以外，还可以适当的休息。