经常低头颈椎疼，可以采取以下的方法处理：

1.要改变不良的姿势，避免经常低头，尤其是工作的时候，如果低头半小时，要仰头，做颈部的保健操，平时睡觉的时候枕头也不宜过高。

2.如果疼痛明显，可以口服活血止痛的药物，比如颈复康颗粒或复方氯唑沙宗、舒筋活血片。疼痛明显，还可以口服非甾体的抗炎药，比如尼美舒利分散片，局部还可以外用云南白药膏，采取针灸理疗。

3.如果颈椎生理曲度变直或有颈椎间盘突出，还可以行颈椎的牵引，两周为一疗程。