手腕撑地受伤后手肿了，一般与局部擦伤、挫伤、扭伤等有关。

1.擦伤。手腕撑地多数会使手部皮肤表皮或真皮出现损伤，通常会有组织液渗出，容易导致局部出现疼痛、肿胀、出血等，手会有肿胀现象。

2.挫伤。手腕撑地后因局部受到挤压或碰撞，容易造成皮肤完整软组织被破坏，导致局部软组织损伤，常会有局部肿胀或疼痛，甚至造成活动障碍，受伤后手会肿。

3.扭伤。手腕撑地容易导致关节囊和韧带出现断裂或损伤，一般会造成关节周围出现肿胀、皮下出血，所以手会肿。