睡落枕了脖子疼，在疼痛的症状比较严重时，可以口服非甾体类消炎止痛药缓解，比如洛索洛芬钠、塞来昔布等，也可使用盐酸乙哌立松等肌肉松弛剂，缓解肌肉痉挛的症状。

在使用药物治疗时，还应进行相关的理疗，比如对局部进行按摩或者是热敷，能够加速局部的血液流速，缓解不适症状。通过3~5天的调理，大多数的落枕通常能够治愈。

在日常也要做好防护措施，睡觉时避免枕过高过硬的枕头，并且也要保持正确的睡姿，不要使颈部着凉，多进行颈部的肌肉功能锻炼，降低落枕的出现几率。