患有高血压的病人需要明白的是，如果已经口服了降压药，那么在饮食上多吃一些有助于降低血压的蔬菜，对于降压是有好处。比如经常食用香菇、芹菜、黑木耳、菠菜、西红柿等等非常好。

但是需要注意的是仅仅靠蔬菜来进行降压，是不能够有效降低。

降低血压还是要规范的使用降压药，不可以擅自增减或者是停服降压药，一定要根据自己的血压情况，在医生的指导下来调整药物，以防擅自停药而引发意外的事件。