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想减肥却控制不住嘴,建议转移下注意力,想吃东西的时候可以去工作,也可以去锻炼,将注意力转移之后,就没有那么想吃东西了。
如果不成功,可以考虑吃一些热量比较低,含脂肪量较低的食物,另外,建议购买一些代餐食品食用,低卡的零食也可以往家里买一点,特别是对于那些吃货朋友们这种方法比较好用。
减肥要持之以恒,不能半途而废,减肥的关键就是管住嘴,迈开腿,希望都能够牢牢记住。
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