睡硬床对腰肌劳损有好处吗

睡硬床对腰肌劳损是有好处的。硬床可对腰部肌肉以及腰椎起到支撑作用，可使腰椎更稳固，也可使腰部肌肉得到放松，对于缓解腰部疼痛效果较好，也能使炎症聚集物减少。因此，腰肌劳损患者经过一夜的睡眠休息，腰部疼痛症状可明显缓解。

患者除了要睡硬板床，还应该做好日常理疗，比如针灸、按摩、热敷等，同时可配合使用膏药外敷，比如消痛贴膏。如果疼痛比较严重，影响患者的日常休息，可口服止痛药物，比如布洛芬，可缓解疼痛。

建议患者注意腰部保暖，多休息，避免从事重体力的劳动，睡觉时选择硬板床。