睡硬床会造成腰肌劳损吗

睡硬床是不会引起腰肌劳损。腰肌劳损的发生主要是由于长时间一个姿势、受凉、劳累导致。

腰部的肌肉受到反复的牵拉引起的充血水肿，最终导致无菌性炎症的发生，表现为疼痛及活动受限。睡硬床可以改善腰椎的生理曲度，减轻腰部的疼痛，缓解腰椎椎间盘的压迫，与腰肌劳损的形成没有关系。

出现腰肌劳损以后，平时主要是多注意休息和保暖，避免过度的运动，可以适当的按摩、推拿、理疗、针灸，以缓解肌肉痉挛，改善血液循环，促进炎症的吸收。也可以采取活血化瘀的中药进行熏洗，在专业医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片进行针对性治疗，大部分的腰肌劳损通过正规治疗是可以缓解和恢复。