睡太软的床容易导致腰痛吗

睡太软的床上睡容易导致腰痛，其原因是太软的床例如弹簧床，对腰椎和整个脊柱支撑力不够，所以，为了维持身体的姿势和调整一定的状态，肌肉在睡觉的时候也在紧张收缩，来保持身体的平衡和维持身体自然的姿势，这种肌肉的收缩一般比较轻微。

但是如果长期睡太软的床就会产生疲劳，长期肌肉收缩会产生炎症物质积聚、乳酸堆积，并且会产生疼痛和不适，严重时还可以引起腰椎骨质紧张，腰椎曲度变直。同时，对棘突的韧带，局部的小关节都有刺激，造成硬化、粘连的情况。

所以，一般睡硬板床，特别腰部有疾病或者疼痛的情况下，不要睡太软的床。