每天跑步都可以降血脂吗

每天跑步对降血脂一定是有利的。但如果单纯通过跑步来降血脂，而不用任何的降脂药物，每天跑步的强度，跑步的持续时间都是要非常大的，而每天适量的运动对降血脂同样会起到改善脂代谢的作用。

对于高脂血症的治疗也是一个综合治疗，可以在医生的指导之下根据血脂谱的变化来选择降脂药物。平时生活方式的干预也是需要注意的，饮食方面一定要低脂饮食、限制一些高热量、高糖类油脂含量高的食物的摄入。

并且每天可以跑步做一些适量的有氧运动，这样综合治疗对脂代谢的一个改善是作用非常明显的。