血压高的老年人需要特别注意控制自己的情绪，保持稳定的情绪，情绪波动过大或者过于紧张，血压都有可能会升高。另外，患者需要遵循医嘱按时服用降压药物，不能擅自停药，避免血压失控。

血压高老年人患者还需要注意调整自己的饮食，不要吃高胆固醇的食物，也不要吃甜食，不要吃肥腻的食物，油炸、辛辣的食物也不能吃。可以多吃水果、蔬菜，比如苦瓜、芹菜等，有一定降血压的作用。

患者注意做一些轻微的运动，比如打太极拳，不能做剧烈运动，避免血压上升。