痛经是最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现的下腹部疼痛坠胀，伴有腰酸或其他不适，痛经的饮食禁忌包括以下几方面的内容：

第一忌食生冷寒凉的食品，食品包括冷饮各种冰冻的饮料冰镇的酒类，生拌的凉菜、螃蟹，梨、柿子、西瓜等。

第二忌食刺激性食物，刺激性的食物会加重盆腔的充血和炎症，造成子宫肌肉的过度收缩使痛经加重，比如辣椒。

第三忌食酸涩类的食物，酸性的食物胃酸性寒，使血管收缩，血液涩滞，这些食物包括米醋，酸辣菜、泡菜，青梅、草莓、杨梅、李子等。