孩子长期便秘，可以通过饮食、按摩、多运动、服用益生菌，或相应的中成药等调理。

建议首先改善饮食结构，尽量安排食物多样化，多食用新鲜的蔬菜、水果。每天增加饮水量，保持肠道内足够的水分。粗纤维的食物可以促进肠道蠕动加快，有利于粪便排出。同时要多按摩腹部，尤其饭后半小时可以带孩子多运动，增加肠道蠕动，有助于消化吸收改善便秘。必要时，也可在医嘱下服用益生菌。

如经过上述方式不能缓解，可口服润肠通便的药物，例如麻仁丸、乳果糖口服液等，促进排便。只有综合调理，才可以最终改善便秘的情况。