晚上严重失眠该怎么办

晚上严重失眠，可由医生指导短期内口服助眠安神的药物，比如右佐匹克隆、阿普唑仑、地西泮等，有利于促进睡眠，使睡眠深度加深，延长睡眠时间。

如果是由于长期存在焦虑、抑郁情绪而引起的严重失眠，还应配合服用抗抑郁、抗焦虑的药物，常用药物有帕罗西汀、坦度螺酮等。

除了应用上述药物治疗以外，更重要的是做好生活调理，应注意规律作息，避免熬夜。同时应注意保持心情舒畅，避免产生过大的心理压力，避免情绪焦虑、抑郁。尤其要注意放松心态，不管遇到怎样的事情，都应该以平和的心态去对待。