孩子挑食的解决办法主要包括以下几个：

第一，在饭前不要让小儿喝饮料或吃零食等垃圾食品。

第二，家长要以身作则，自己养成良好的饮食习惯，不要挑食，做个榜样。

第三，在吃饭时尽量不要让小儿玩玩具、听音乐、看动画片，可能会分散注意力，产生挑食习惯。

第四，当小儿在积极饮食后，家长可以多鼓励表扬孩子，而不是批评谩骂。

第五，有些小儿挑食也可能是缺乏某些微量元素，如锌、钙等。此时应该积极地完善相关检查，补充所缺的元素。