血压高的人要注意如下一些事项：

1.要长期规范地服用降血压的药物进行血压的控制，不能因为血压得到控制就停止服用或者减量服用，如果血压控制平稳，也不要频繁的更换降压药物。

2.生活要规律，饮食要合理，每天都要保持一定的运动，但要避免过度运动，要保持良好的心情，夜间不能熬夜，也不要吸烟和饮酒。

3.平时要注意定期监测血压，了解血压的控制情况。如果存在不适的症状，要及时到医院明确原因，进行有效的处理。

4.要定期到医院复诊，定期做健康体检，了解血糖、血脂、尿酸等情况，如果发现异常，要及时地控制。