想让白天奶水多起来，一般可以在白天多吃有营养的食物，一般可以多吃有营养的猪爪汤、鲫鱼汤，这类汤类有催乳的作用；多吃有营养、新鲜的蔬菜水果。

让孩子勤吸允，可以刺激乳头分泌泌乳素，增加乳汁分泌增多，也可以吃一些催奶的药物来进行催乳，绝大多数是有效。

所以如果是奶水过少的患者可以通过上述方法来对症调理，再有一定要休息好，不要熬夜，如果熬夜会出现奶水减少情况，绝大多数通过有营养食物来进行调整是有效。