白天奶水少，晚上奶水多，也有的是和晚上宝宝的吸吮刺激相关的。也有的人晚上奶水多，是因为晚上的泌乳素分泌本身就会偏高了一些有关系的。

奶水的多少主要还是和对乳腺的刺激有直接的相关性的。下奶量要多最主要的因素就是要增加对母乳的刺激，要增加哺乳宝宝的时间和次数才可以的，因为宝宝是最好的催奶师、最好的通乳师。

必要时也是可以适当的增加一些高蛋白的饮食，也是可以吃一些下奶的药物来帮助、刺激下奶。自己也要有足够的信心，也要有足够的睡眠，保证生活规律。