踝关节扭伤之后，要立即进行冰敷。冰敷是治疗踝关节扭伤早期最重要的一项措施，早期的冰敷可以起到早期伤处止痛、止血、消肿的作用，对于缓解局部的疼痛以及防止肿胀加重有很好的作用。

而在早期不要进行热敷，因为热敷可以使局部的血液循环增加，能够增加局部的肿胀，同时能够增加局部的出血，不利于踝关节扭伤早期恢复。

踝关节扭伤之后，除了早期冰敷之外，还要对于关节进行制动。早期到医院进行X线片、核磁共振的检查，看是否有骨折以及韧带的损伤。如果有骨折以及韧带的损伤，要早期给予相应治疗。