绝经后可以吃含有雌激素的食物，或者是药物延缓衰老。绝经后衰老是因为女性体内的卵巢功能下降、雌激素迅速地降低，这时候女性的生殖器官出现萎缩。而且会出现皮肤的改变，比如皮肤出现皱纹、弹性下降等，这时候的女性可以在医生的指导下给予雌激素补充治疗。

雌激素补充治疗有一定的风险，而且也有一定的副作用。在吃药之前，一定要到医院做一个全面的身体检查，尤其是妇科和乳房的检查。如果有子宫肌瘤或者是乳腺结节，不能吃雌激素的食物和药物。如果没有，可以在医生的指导下适当地服用。

含有雌激素的食物主要是一些营养品，比如蜂胶、蜂蜜，或者是一些豆制品，豆浆、豆腐等。