绝经之后一般在60岁之前，在必要时是可以吃雌激素和孕激素作为激素替代治疗的方法的。

绝经本身就是因为卵巢功能衰退，是卵巢不分泌雌激素和孕激素而导致的绝经后的症状，会导致身体衰老，出现糖脂代谢异常、心脑血管系统疾病，发生泌尿生殖系统萎缩，容易发生感染等等的问题，所以在必要的时候是可以用雌激素和孕激素做替代治疗的。

但是一定要做好定期的体检，一定要排除用激素类药物的禁忌症之后才可以的。定期体检之外，也要注意生活规律，给自己减压，也要注意要有适当的室外活动。