脚踝外侧疼怎么缓解

脚踝外侧疼需要减少走路，应用活血止痛的药物，也可以理疗，必要的时候封闭注射。

脚踝外侧疼可能是走路过多造成韧带的劳损，这种情况需要减少走路，休息2~3周的时间，大部分病人症状都可以减轻，也可以应用活血止痛的药物，比如外用红花油或口服舒筋活血片。如果疼痛明显还可以口服非甾体止痛药，比如塞来昔布胶囊。可以在疼痛的部位进行封闭注射，一般注射2~3次，对于软组织疼痛有很好的作用。

所以，脚踝外侧疼痛可以采取以上的治疗方法，如果症状没有减轻，建议到医院检查。