在医院做睡眠监测睡不着怎么办

在医院做睡眠监测睡不着，可以放松心情，不要给自己太多的心理负担及压力，越是担心睡不着，越会睡不好。可以提前出去活动活动，舒缓一下紧张的心情，要分散一下注意力，不要把主要的心思纠结在睡眠监测上。

睡眠监测是患者睡眠时候连接多导睡眠呼吸监测仪器，对患者的睡眠过程进行监测，来判断患者是否有阻塞性睡眠呼吸暂停。

睡不着考虑与带着检测仪器而出现精神紧张、焦虑，或者是害怕花钱而监测不准，思虑过多，担心自己的病情及检测出来的结果都有关系。