多吃蔬菜能缓解月经不调吗

多吃蔬菜未必能够缓解月经不调。月经不调的发生，多数和患者的营养状况关系不是很大。极少数患者缺乏维生素，会出现月经失调，这个时候可以多吃蔬菜来缓解，多数还是考虑跟内分泌失调有关系。

月经不调的患者临床常见熬夜、作息不规律、乱吃避孕药、减肥药或者本身体重过胖，这些都会出现月经不调。这个时候要想调整，比如体重过胖引发的多囊卵巢综合征，可以多吃新鲜的蔬菜水果，多吃豆类、豆制品，这样来食疗会比较好。有些是需要通过多吃新鲜蔬菜、有些是需要根据病情。

当如果出现体内营养不良，导致月经失调，可以多吃有营养的食物。如果是内分泌失调，除了多吃新鲜蔬菜、水果以外，还需要根据病情选择相应的药物。