奶水不够吃什么下奶快

生活饮食上给予调理：

1，多喝些汤,保持身体的水分,猪蹄加花生炖汤可以说最下奶了;

2，另外一定要充分休息,宝宝晚上一起睡的话,尽量利用白天补充一下睡眠;尽量让宝宝多吮吸乳头;

3，让孩子多吸允，次数增加，奶水也会增多；

4，必要时候可以口服中药配合中医治疗，效果都很好注意保持心情舒畅,不要生气,做为过来人,宝宝刚诞生的几个月,家庭各方面的关系有可能出现不愉快的情形,需要及时调整心态。