收缩肛门可以改善盆底肌吗

收缩肛门可以改善盆底肌。

当盆底肌肉出现松弛，绝大多数可以通过锻炼肛提肌运动来调整。同时避免便秘情况发生，注意不要劳累，不要长时间站立，不要从事重体力劳动。同时配合到医院做盆底康复治疗，临床效果会更好。

所以当产后到医院复查出现盆底康复，出现盆底肌肉松弛时，一般绝大多数需要到医院做相关检查。绝大多数通过这种调理有效，一般绝大多数治疗后需要到医院复查，看恢复情况。