减肥期间一般可以吃豆腐。豆腐是由大豆制成的，里面富含丰富的蛋白质。而且脂肪含量比较低，能够提供人体所需的营养和活动所需的能量，并不会造成热量的堆积和脂肪的沉积，是减肥期间比较好的一种食物。

大豆在制成豆腐的过程中，会去掉大部分的嘌呤物质，所以豆腐也算是低嘌呤的食物，对于身体一般不会产生不良的影响。

在减肥期间可以多吃一些粗纤维的食品，粗纤维食物能够促进肠道蠕动，帮助排便。不要吃油炸类或者是过于油腻的食品。控制饮食的同时，还要适当进行身体的锻炼，消耗体内的脂肪。