经常头晕饮食上应该注意什么

经常头晕在饮食上注意要有规律，少食多餐，多吃质软容易消化的食物，均衡营养，少盐、低脂、清淡饮食，忌辛辣刺激、肥而油腻性食物。

有高血压、冠心病、脑血管等疾病的要多食新鲜蔬菜水果，保证纤维素的吸收预防大便干结。引起头晕的原因很多，表现有头脑昏沉、眼晴看东西模糊不清、头部发胀、头重脚轻、周围事物及自身在旋转，还有的会伴有浑身无力、吐酸水、睡不着觉、情绪不稳定等症状。

经常头晕可能是疾病引起，要去医院做相关检查应对症治疗。