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肌肉酸痛还能继续锻炼吗

发布时间: 2021-01-30播放次数:29
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肌肉酸痛,如果症状比较轻微,这种情况是不妨碍锻炼的,还是可以继续运动的。因为肌肉酸痛,有利于增加肌肉的弹性,还有韧性,可以达到一个锻炼肌肉的效果。

但是如果患者肌肉酸痛症状比较严重,可能是由于运动过度导致肌肉乳酸堆积过多所引起来的疼痛。这种情况下,患者可以通过适当地热敷、按摩的方法进行治疗,缓解症状,也可以通过口服非甾体类的消炎止痛的药物进行治疗。

在这期间多休息,不要再锻炼了。

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