备孕双方需要停止服用可能致畸的药物、改变生活习惯、保持心情舒畅等。

1.停止服用致畸的药物。若夫妻双方或其中一方正在服用的药物会导致胎儿畸形，或其对于胚胎的影响没有研究。可以根据自身情况停用，或换成其他已经明确没有致畸作用的药物，以免对胚胎质量造成不良影响。

2.改变生活方式。对于备孕的夫妻最好禁烟、禁酒，因为烟酒其中含有的有害物质可能会对受孕造成影响。同时应注意适当参加体育锻炼，提高免疫力。夫妻双方还可以在备孕前3个月开始服用叶酸片，预防胎儿神经系统畸形。

3.保持心情舒畅。心情过度紧张或焦虑可能会造成受孕困难，故双方尽可能放松心情，保持心情舒畅。