关于巧克力有助于缓解痛经吗的问题。

痛经（dysmenorrhea），是指行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴腰酸或其他不适。可分为原发性和继发性两大类，原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，继发性痛经是指盆腔器质性疾病所引起的痛经。

巧克力是一种代表着甜蜜与浓情的食品，由于它具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用，因此不少女性朋友在痛经时都喜欢嚼上几颗以缓解身上的疼痛感。那么，痛经吃巧克力有效吗？从医学角度说，痛经吃巧克力并不能缓解疼痛，并且还会使女性发胖、消耗体内的维生素B，因此不建议在此期间实用巧克力。

但痛经需要

保持健康生活方式，均衡饮食，嘱其患者多喝热开水，热汤，红糖水。热敷和按摸下腹部，平卧位时两腿屈曲，减少张力。可缓解疼痛。月经期不用凉水洗脸，洗手，注意保暖防止受凉。不宜进食生冷食物和冷饮。

对于体寒患者，当归生姜羊肉汤可以药食同源。