腿部肌肉拉伤，如果是轻微或者是损伤不是特别严重的，一般需要2~4周左右，基本能够恢复正常，不会影响工作、生活、运动等一些方面。

对于腿部肌肉拉伤，如果是比较严重，包括肌肉筋膜拉伤引起的断裂或者是血肿。这种情况恢复的时间会比较长，有些严重的病例有可能需要1~3个月甚至更长的时间。同时腿部肌肉拉伤之后要适当地休息，必要时可以做局部的石膏固定，减少活动，抬高下肢，有助于减轻局部的肿胀。

必要时也可以采用一个石膏托进行外固定，这些方案都有助于使局部腿部肌肉拉伤之后得到一个充分的休息，能够快速及早地达到恢复。