腿部拉伤后多久可以恢复需要根据患者的病情来决定，不能一概而论。

如果是轻微的拉伤，没有特别明显的肿胀、淤血，可以在家接受治疗休养，大约一周时间可以恢复，期间可以服用消炎、镇痛药物或者贴膏药。如果是比较严重的腿部拉伤需要就医治疗，完善检查是否发生肌肉撕裂。如果有撕裂、损伤需要进行手术修复，术后进行固定，恢复时间上要长一些，大约需要一个月的时间，患者需要住院治疗，做好相关护理。

腿部拉伤多在剧烈的运动下造成的，如热身不足、强度太大等，拉伤后首先要制动，根据疼痛的程度及时就医检查。