如何缓解孕妇腿抽筋

孕妇腿出现抽筋的现象后，需要及时把小腿伸直，还可以通过对小腿部进行热敷和按摩的方法来缓解抽筋疼痛现象。

怀孕期间，孕妇出现腿抽筋现象，可能是由于缺钙导致，需要及时的补充钙剂，平时还需要多注意饮食的多元化，多吃一些含钙的食物。另外，在日常生活当中还需要多注意休息，避免进行剧烈运动，多注意腿部保暖，避免长时间走动。

在怀孕期间，除了适当的补充钙外，还需要多注意及时补充身体内所需要的其它营养物质，才能够更好的为自身及胎儿发育提供营养。