年轻人闪着腰了怎么办

年轻人闪着腰了，往往提示腰肌急性扭伤，可以选择制动、休息、佩戴护腰加以保护；同时口服一些相关的药物，结合理疗、推拿、针灸等综合干预，会有比较好的治疗效果。

患者在腰扭伤的急性期，应当多卧床休息、减少久坐以及体力劳动，也要注意避免受寒，可以采用局部热敷，配合推拿、按摩手法进行干预，可以很好地松解腰部痉挛的肌肉，促进损伤软组织进行修复，防止出现局部的无菌性炎症。

而患者如果出现明显的疼痛时，还可以口服一些非甾体消炎药物，如依托考昔片等具有消炎、止痛的功效，也可以采用理疗的方式，如冲击波、磁疗、红外偏振光等，还能更好的改善腰部的循环，促进损伤软组织修复，改善腰部的活动功能，会有比较好的治疗效果；而患者在后期，应当适度的加强一些腰部的功能锻炼，来提升腰背肌的力量，可以防止腰扭伤反复的出现。