胃不好的人可以吃紫菜，但是不要吃太多。紫菜里面的营养成分比较多，还有多种维生素、矿物质容易被人体吸收。用紫菜做成的紫菜虾皮蛋花汤，不会对胃肠道造成刺激，还有润肠通便的功效，可以辅助治疗便秘，所以胃不好的人可以适量吃一些紫菜。

但是紫菜性凉，一般不建议摄入过多。如果吃紫菜过多，可能对胃黏膜造成刺激，加重胃肠道不适的症状，甚至会引起腹泻。

建议胃不好的患者平常清淡温热饮食，不要吃坚硬、难以消化的食物，也不要暴饮暴食。