跑步后腿疼怎么缓解

跑步后腿出现疼痛的患者，可以选择口服药物或者是配合理疗、推拿、针灸等治疗方法都会有比较好的效果。

跑步后腿部出现疼痛，通常是由于肌肉痉挛、循环障碍导致，也有部分患者，是由于膝关节软骨磨损引起。部分患者还可以存在膝关节的骨性关节炎症，可以借助影像学检查进行判断。

因此，在治疗上患者可以选择口服非甾体消炎药物，如布洛芬缓释胶囊，依托考昔片等，具有消炎镇痛的功效。也可以口服肌肉松弛药物，如复方氯唑沙宗片等，可以松解腿部僵硬痉挛的肌肉进一步缓解疼痛的表现。也可以采用理疗的方式，如冲击波、中频、超声波等，能够很好地改善腿部的循环代谢，减轻局部的炎症进一步缓解疼痛，改善活动功能会有比较好的疗效。

而患者配合一些关节松动手法、针灸等治疗手段，往往还能提升治疗效果，加强膝关节的稳定性，防止跑步后腿痛症状反复出现。