宝宝睡眠质量差怎么办

宝宝睡眠质量差的处理方法如下：

1.调整孩子的睡眠环境，周围不要存在过大的噪音，不要有强光刺激，在睡前不要饮食过饱，不要进行剧烈活动，调整室内温度，避免温度过高或者过低，室内的湿度也要合适。

2.当孩子存在维生素D和钙质缺乏时，也会导致孩子睡眠质量差。应当及时地补充钙剂与维生素D，也要多外出晒太阳，多进行活动，防止引起佝偻病。

3.如果是一些疾病所引起的孩子睡眠质量差，比如过敏性鼻炎、呼吸道感染疾病、胃肠道疾病等，还应就医进行相应的检查和治疗。