糖尿病患者吃粽子首先应该控制总热量的摄入，而且每次吃粽子应该尽量少食用，并且当天也需要减少一些主食的摄入，这样就可以降低总热量的减少。而且在粽子的选择上，最好以咸粽子为主，并且不要蘸白糖吃。

其次，自家制作的粽子，糖尿病患者可以在粽子里面放入粗粮以及糯米混合作为主材料。虽然口感不如普通粽子那么软，但是可以大大降低升糖的作用。

另外，糖尿病患者在食用粽子的时候，可以搭配一些富含纤维的食物一起食用，这样更利于身体消化，从而促进肠道的蠕动。