腿老是抽筋怎么办

如果患者经常发生腿抽筋，在急性期患者可以适当做一些拉伸以及按摩，有助于缓解症状。建议患者要伸直膝关节，并且勾起脚尖，拉伸小腿后方的肌肉。

患者在日常生活中也可以适当做一些预防，例如患者要站在距离墙一米的位置，同时将手向前伸扶住墙，然后脚部不要离地保持这一个姿势坚持5~10秒，每次重复这一动作大约5分钟，每天可以做2~3组。

当然，患者也可以口服一些药物，如果是急性期疼痛比较剧烈，可以口服一些止痛药物。在平常也要多补充一些钙，通过吃钙片或者是饮食上多吃一些钙质比较丰富的食物，也有助于预防腿抽筋。