老是晚上出现抽筋的症状，频率比较高，对于老年人来说，可能是由于骨质疏松导致钙流失严重引起的。建议及时去正规医院完善骨密度检查，抽血化验钙离子明确诊断，给予积极补钙。同时抗骨质疏松对症治疗，口服骨化三醇辅助治疗。

如果晚上老是抽筋，是由于着凉或者床的软硬不合适导致，建议注意保暖，换一个软硬合适的床，并且注意晚上睡觉睡姿的调理，综合治疗缓解抽筋的症状。

还有可能是由于白天进行了剧烈活动，晚上的肌肉痉挛状态没有彻底缓解，引起抽筋的症状，需要给予适当热敷、按摩、卧床休息，症状会逐渐改善。