音频详情

月经期间多吃东西会胖吗

发布时间: 2021-08-05播放次数:10
语音文字:

月经期间多吃东西也是会发胖的。因为月经期间的基础代谢和平时是一样的,来月经虽然会丢失一些血液,但是能量的消耗并不会比平时多很多。

如果来月经时吃过多的东西、能量摄入过多,同样会引起脂肪堆积,引起肥胖。而且一般来月经时运动量相对会更少,能量消耗相对会更少一些。来月经时体内的雌孕激素水平会发生变化,雌孕激素水平比例失调,会引起水钠潴留,体重比平时可能略微增加一些,所以如果多吃东西,更容易显得肥胖。

月经期间饮食尽量保持清淡,不要吃得太油腻,少吃高热量的食物,同时也可以适当运动,也不能只吃不动。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据