月经期间吃东西，如果不注意控制，并且自身是易胖体质，自然会导致肥胖。

虽然月经期间体重增长并不是特别明显，主要是因为体内激素水平发生某些改变，而孕激素和雌激素在人体体内中，有一个水钠潴留的作用。

如果是月经前雌孕激素达到一定高峰时，就会感觉到全身水肿，体重明显上升。但是到了月经阶段，激素水平会降为最低，这时候水肿情况也会得到有所缓解，体重自然会有所下降。

所以，会给人们一种错觉，就是认为月经期间吃什么东西都不会胖的现象。其实这种现象和胖瘦没有任何关系，只是体内水分减少，也就会导致体重下降。