小孩睡眠质量差是缺什么

小孩睡眠质量差多考虑是缺乏微量元素，常见的是钙元素。缺钙的小儿会出现入睡困难、睡眠时容易惊醒等情况。时间久了，甚至会影响生长发育。

所以，小儿要积极的补充钙元素，可以在医生的指导下补充钙剂，平时多晒太阳也有利于钙元素的吸收。另外，一些缺乏维生素D的小儿也会出现睡眠质量差的情况。

当小儿出现睡眠不佳时，家长要在医生的指导下进行相关检查，明确所缺成分，进行积极的补充，避免造成严重的后果。